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Marta Cavagna
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Yoga in gravidanza. Guida alla pratica durante l'attesa, il parto e dopo la nascita Copertina flessibile – 22 settembre 2023

di Marta Cavagna (Autore), Azzurra Tornioli (Autore)
4,3 su 5 stelle 38
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Posso praticare yoga in gravidanza? Può essere utile per prepararmi al parto? Ci possono essere rischi per il bambino? Questa guida vuole rispondere a dubbi e domande che la futura mamma, già praticante yoga o semplicemente incuriosita, si pone; nel libro, infatti, apprenderà la pratica dello yoga, durante tutti i mesi di gravidanza, con sequenze e consigli specifici per ogni trimestre. Rivolto sia a principianti che a yogini esperte, Yoga in gravidanza offre un percorso sicuro da poter seguire in autonomia per educarsi all’ascolto del proprio corpo, del proprio bambino e delle proprie emozioni in vista del parto. Particolare attenzione viene dedicata al travaglio, per affrontarlo efficacemente utilizzando le tecniche di respirazione e le posizioni acquisite attraverso la pratica svolta in gravidanza. Il volume, arricchito da numerose fotografie esplicative, si conclude con il “quarto trimestre”: come e quando riprendere la pratica dopo il parto, anche in compagnia del proprio bambino.
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  1. ISBN-10
    8891779563
  2. ISBN-13
    978-8891779564
  3. Edizione
    1°
  4. Editore
    Franco Angeli
  5. Data di pubblicazione
    22 settembre 2023
  6. Lingua
    Italiano
  7. Dimensioni
    14 x 0.6 x 22 cm
  8. Lunghezza stampa
    114 pagine
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  • Editore ‏ : ‎ Franco Angeli; 1° edizione (22 settembre 2023)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 114 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8891779563
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8891779564
  • Peso articolo ‏ : ‎ 200 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14 x 0.6 x 22 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 su 5 stelle 38

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38 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

michele3587
5,0 su 5 stelle Yoga
Recensito in Italia il 24 marzo 2023
Acquisto verificato
Libro molte interessante se ti piace lo Yoga e sei incinta
Utile
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ale
5,0 su 5 stelle Buon libricino per esercizi in gravidanza
Recensito in Italia il 27 dicembre 2019
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Pur non avendo mai praticato yoga ma solo pilates, ho trovato le sequenze ben descritte in questo libricino, distinte a seconda del trimestre e molto utili e praticabili senza difficoltà. Anche gli esercizi sulla respirazione mi sono stati di grande aiuto. Consiglio decisamente questo libro a chi pratica già queste discipline.
5 persone l'hanno trovato utile
Utile
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buonastella
2,0 su 5 stelle Non utile
Recensito in Italia il 2 marzo 2019
Acquisto verificato
Libricino con immagini in bianco e nero un po' sgranate , a mio avviso dice cose scontate in modo prolisso.
Utile
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francesco
4,0 su 5 stelle Ok
Recensito in Italia il 21 febbraio 2019
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Preso come regalo. Gli ho dato una sfogliata è sembra fatto bene.
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5,0 su 5 stelle Molto interessante
Recensito in Italia il 14 dicembre 2020
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Bel libretto
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Amanda.tedone
5,0 su 5 stelle Lo yoga in gravidanza
Recensito in Italia il 19 marzo 2019
Lo yoga in gravidanza è un mondo a sè e da questo libro se ne intuisce la straordinaria potenza.Sono una psicologa clinica e ho avuto modo di apprezzzare moltissimo i contenuti di questo libro. Gli spunti che si possono trarre sono interessanti sia da un punto di vista clinico che da un punto di vista personale. Il libro è scritto in maniera chiara e lineare e ti appassiona molto. Da un punto di vista professionale ho trovato veramente interessante il taglio che le due autrici hanno voluto dare, rendendo questo libro uno strumento che sicuramente proporrò per affiancare i percorsi di gravidanza! Lo consiglio sia per una propria cultura personale che per affrontare i delicati mesi della gestazione.
6 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Diana
5,0 su 5 stelle Molto utile!
Recensito in Italia il 18 febbraio 2019
Libro molto interessante e utile per vivere la gravidanza con serenità. Ho trovato molti consigli utili e semplici esercizi di yoga per affrontare i piccoli problemi che si possono incontrare nei diversi trimestri. L’ho già regalato a 2 amiche e lo consiglierei a tutte le donne incinte!
5 persone l'hanno trovato utile
Utile
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