Segreti per dimagrire mangiando: consigli pratici per un corpo in forma

Dimagrire mangiando è possibile! Se sei alla ricerca di consigli pratici per raggiungere una forma fisica invidiabile senza dover rinunciare al piacere del cibo, sei nel posto giusto. In questo articolo, esploreremo i segreti per dimagrire attraverso un’alimentazione equilibrata e consapevole. Imparerai quali cibi privilegiare, quali evitare e come creare una routine alimentare che ti […]

Peperoncino in gravidanza: Benefici e controindicazioni

La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna, durante il quale la sua alimentazione diventa particolarmente importante per garantire una buona salute sia per lei che per il feto in crescita. Durante questa fase, molte donne si chiedono se è sicuro consumare il peperoncino, noto per il suo sapore piccante. Esistono diverse […]

Scopri i rischi che può comportare l’assunzione di Coca Cola in gravidanza

Bere Coca Cola in gravidanza può comportare una serie di rischi per la salute. Come tutti i prodotti a base di zucchero, la Coca Cola è ricca di calorie, di grassi saturi e di caffeina, i cui effetti possono variare a seconda delle quantità assunte. Quando la gravidanza si avvicina, l’apporto calorico sbagliato può indebolire […]

Alimenti da evitare in gravidanza: come proteggere il tuo bambino durante la gravidanza

La gravidanza è un periodo speciale in cui una donna attraversa periodi di cambiamenti fisici, emotivi ed emotivi. In questo periodo di nove mesi si verificano molteplici cambiamenti fisiologici, metabolici e nutrizionali, richiedendo alla mamma un cambiamento notevole nella dieta. E’ fondamentale che anche la futura mamma abbia uno stile di vita sano, inclusi l’alimentazione […]

La corretta alimentazione dei bambini: i consigli del nutrizionista

In Italia, il fenomeno dell’obesità infantile si sta propagando a macchia d’olio, diventando un problema di enorme rilevanza sociale. L’alimentazione, in realtà, dovrebbe essere qualcosa da gestire e curare con particolare attenzione fin dai primi anni di vita. Non sempre però ci si rende conto di stare commettendo degli errori, ma anzi, si agisce spesso in […]

Come preparare gli okonomiyaki: la frittata giapponese!

Okonomiyki

Amiche Mamme In Progress, avete mai sentito parlare degli okonomiyaki? Qualche sera fa mi è venuta una voglia matta di prepararli e gustarli, complice il cartone animato Ranma 1/2 🙂 . Ho subito iniziato la ricerca di una ricetta semplice e veloce ed ho iniziato la preparazione 😉 . Per chi non sa di cosa stia […]

Dieta iperproteica in gravidanza: quali sono le conseguenze per il feto?

Dieta iperproteica per le donne in gravidanza: che cosa dicono i nutrizionisti? Quali sono le reali conseguenze per il feto? Scopriamole in questa guida dedicata. Dieta iperproteica in gravidanza: quali sono i rischi? È chiaro che le donne in stato interessante, siano sottoposte a visite e consulti specialistici con frequenza maggiore rispetto alle altre e, […]

Allattamento al seno: come aumentare il comfort?

L’allattamento al seno è uno dei momenti più unici da vivere con il proprio figlio, un contatto intimo che si ricorderà per sempre. Molte donne, tuttavia, hanno riscontrato dei problemi alla schiena, dopo avere allattato. Bisogna vivere al meglio questo momento e creare una situazione di comfort, per quanto possibile. Certo, non possiamo sempre prevedere […]

E’ concesso mangiare mortadella in gravidanza?

In gravidanza il corpo inizia a cambiare, fanno capolino le nausee mattutine ed una sensazione di perenne stanchezza che spesso accompagna durante la giornata. Per fornire al proprio corpo le energie necessarie è bene modificare il proprio stile di vita, soprattutto rinunciando alle cattive abitudini come l’eccesso di caffè, l’alcol e non per ultimo il […]